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當前中學生孤獨感的成因及解決對策

發(fā)布時間：2024-03-13 瀏覽次數(shù)：0次 作者：兆橋心理

孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產(chǎn)生出來的孤伶苦悶的情感。中學生進入青春期開始有了個人的秘密，多數(shù)學生又都是獨生子女，缺乏溝通和交流的對象，導致他們總是在自我封閉的狀態(tài)下生活。有待于我們做教師的在今后的教育教學工作中進一步探索，尋求更有效的解決方法，以提高中學生的心理素質(zhì)。

進入21世紀，知識的重要性已被大眾普遍認識。對學生知識的傳授和智力因素的培養(yǎng)，家庭和學校都十分重視。然而，在追求學生學習成績的過程中，不能客觀實際地給孩子制定健康的人生目標，導致中學生產(chǎn)生心理封閉、性格孤獨、壓力過大、缺乏自信等心理問題。針對上述現(xiàn)象，我們必須在平時多與學生接觸，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題，使學生向具有堅定性意志品質(zhì)方面轉(zhuǎn)變，提高學生的心理承受能力。

      一、孤獨感產(chǎn)生的原因

      孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產(chǎn)生出來的孤伶苦悶的情感。中學生進入青春期開始有了個人的秘密，多數(shù)學生又都是獨生子女，缺乏溝通和交流的對象，導致他們總是在自我封閉的狀態(tài)下生活。特別是有些中學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封閉內(nèi)心，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己、不接納自己。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，而把因此產(chǎn)生的一種感到與世隔離、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

      中學生產(chǎn)生孤獨感的主要原因是獨立意識的增長和自我意識的發(fā)展。在擺脫依從父母走向獨立的過程中，多數(shù)中學生積極投入同齡人的交往，但也有少部分人站在人群外觀望，自認為唯我獨尊，或害怕不安全，或擔心自己的某些方面被人恥笑，于是便小心地在心中構(gòu)筑起一道籬墻，閉鎖自己內(nèi)心的秘密。深沉的孤獨感會產(chǎn)生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至厭世輕生。如果我們的教師及家長對此沒有足夠的重視，不加以引導，可能會導致孩子逐漸封閉自我，逐漸喪失與人交流的信心與勇氣，因而遇到不愉快的事情只能自生煩惱，產(chǎn)生受挫感、孤獨感，甚至產(chǎn)生絕望情緒。例如，家長或老師教育方法不當，孩子總達不到家長所期望的目標，看不到好臉色，聽不到好話語，甚至挨罵遭打，勢必會導致中學生心理壓力過大。再如，中學生對變動的人際關(guān)系惡劣的環(huán)境不適應。父母關(guān)系不好，經(jīng)常唇槍舌劍甚至大動干戈，總遷怒于孩子。還有的家長在孩子很小時就交給祖輩撫養(yǎng)或由他人代養(yǎng)，孩子大了才領(lǐng)回家來。孩子的心與父母格格不入，一有誘因就容易造成孩子孤獨感的產(chǎn)生或獨自離家出走……所以，我們心理教師應教育引導中學生學會打破心理閉鎖，消除孤獨感。

      二、解決的策略

       一是教育引導中學生開放自我。要主動親近別人、關(guān)心別人。因為交往是一個互動的過程。只要你以誠相待，別人也會真誠對待你的。這樣就能擴大社交面，融洽人際關(guān)系，孤獨感自然會消退的。

       二是縮小差異。一個人既不能清高，也不能自卑多慮。從文化教養(yǎng)、興趣愛好等各個方面，都應與同齡人相互溝通、相互學習，盡量縮小與同齡人之間的差異。要合群，合群就不孤獨。

       三是增進了解。盡量增進兩代人之間的相互了解，成年人尤其是年輕的父母要多一些對自己孩子的接觸、理解、體貼和幫助，不能把孩子一個人鎖在家里，自己忙于學習、工作、事業(yè)、外交等，使孩子孤獨或?qū)Ω改父械侥吧?。很多家長“自居心理”極強，總認為自己的做法是對的，是為了孩子好，一貫“理直氣壯”。正是這種“理直氣壯”會帶來苦果。建議這樣的家長盡快改變“自居心理”，要認真反省自己的教育方法，增加一些“自以為非”的思想，會促使孩子出現(xiàn)接受教育態(tài)度的改變，不良的隱患可以消除。中學生也要了解父母在社會競爭中的辛苦，要學習父母的勤奮，要理解父母、尊重和體諒父母，以了解、體諒來填平所謂心靈上的“代溝”。

       四是培養(yǎng)廣泛愛好。為了豐富業(yè)余生活，把思想感情從孤獨的小圈子中解脫出來，投入到廣泛的高尚的活動中去，就要培養(yǎng)廣泛的興趣、愛好。多參與些集體活動、體育活動。

       五是辯證看待孤獨。發(fā)現(xiàn)自己孤獨要調(diào)整自己的活動范圍，但也不要害怕，要學會享受孤獨。有些偉大的思想家、軍事家可能找不到可以對話的人，只能向自己的內(nèi)心世界探索。孤獨的人也許正是天才的萌芽。但是要注意，天才不是與世隔絕，不與社會交往的人也不可能成為天才。家長和班主任要善于觀察，把握學生的心態(tài)，及時進行心理疏導。要努力做好孩子的“減壓”工作，坦誠地面對現(xiàn)實，與學生交談，讓孩子把對家長、老師或?qū)W校的不滿通通說出來，冷靜思考，勇敢地向他們表示歉意。有了交心的基礎以后，進一步與他們溝通，就能解決實際問題。